Спортивное питание — креатин: увеличение спортивных результатов

Креатин относится к тем средствам, которые улучшают спортивные показатели и результаты. На самом деле это вовсе не чужеродный компонент для человеческого тела, ведь он является одной из нескольких составляющих наших скелетных мышц и его поступление в организм обеспечивается приемом определенных видов пищи. Более того, креатин и самим организмом продуцируется на регулярной основе.

Проблема лишь в том, что в результате силовых нагрузок существенно падает уровень физиологического креатина в организме, а это негативно сказывается на общей результативности и эффективности занятий. В общем-то, поэтому креатин в виде специального средства и используется спортсменами. Прием данного средства позволяет уже в самые кратчайшие сроки улучшить практически все свои силовые показатели, но и это еще не все. Прием данного средства приводит к увеличению уровня гидратации, то есть, накопления воды в мышечных клетках. На сайте https://waysport.com.ua/product-category/kreatiny/ вы можете купить креатин по приемлемой цене.

А это уже влияет на внешние атрибуты спортсмена, так как увеличивает (хотя и не слишком сильно) мышечный объем, а также благоприятно сказывается на рельефности и внешнем виде мускулатуры. Поэтому нередко креатин начинают применять именно с целью выглядеть красиво, что, в общем-то, не совсем правильно, ведь основная задача использования данного средства – это именно увеличение спортивных показателей, а для создания стройного и рельефного тела лучше использовать другие методы, многие из которых и вовсе не подразумевают применения тех или иных средств.

Нельзя просто использовать креатин, сидеть на диване и получать впечатляющие результаты. Такое средство работает лишь в том случае, если спортсмен существенно вкладывается в свое развитие, то есть регулярно ходит на тренировки и старается наращивать их интенсивность. В противном случае креатин ничего не даст и после приема достаточно быстро будет выводиться из организма, что характерно, преимущественно почками. Перед применением данного средства лучше (и даже необходимо) проконсультироваться со спортивным врачом или же со своим личным тренером.

  • Дата публикации: 1 Октябрь, 2019

Комментарии к статье «Спортивное питание — креатин: увеличение спортивных результатов»:

Запрещены. Если хотите прокомментировать - напишите автору

© 2014-2018 Swtor-guild.com при копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна