Креатин – незаменимая добавка для любого атлета

Кератин можно по праву назвать одним из самых популярных разновидностей спортивного питания. Если употреблять такую добавку регулярно, можно достаточно быстро повысить силовые показатели, что особенно важно для атлетов. Кроме этого, кератин способствует быстрому набору мышечной массы, так как после употребления этой добавки происходит задержка влаги в мышцах, что приводит к появлению их объемности.

Кстати, ученые, которые провели большое количество всяческих исследований, подтвердили, что прием кератина благоприятно влияет на продукцию тестостерона. При этом современные производители предлагают кератин в самых разнообразных формах, но самой популярной является добавка креатин-моногидрат. По большому счету кератин представляет собой особую молекулу, которая поступает в организм в процессе употребления простой пищи или же посредством спортивного питания. На сайте http://forcefit.com.ua/kreatin/ вы можете купить креатин по доступной цене.

Подобная молекула длительное время хранит энергию в виде креатонфосфата. Когда человек подвергает свой организм серьезным физическим нагрузкам, креатин является дополнительным кладезем энергии, что активно питает клетки. Причем креатин приводит к выработке энергии не хуже, чем популярный гликоген или же АТФ. Действие креатина начинается не сразу после употребления. Чтобы достичь заметного эффекта, нужно употреблять эту добавку регулярно. Вещество постепенно накапливается в клетках организма, концентрируясь в нервной системе и мышечных тканях.

Можно также отметить, что больше всего кератина находится в мясе, а также рыбе и яйцах. Но мясо в этом случае является несомненным лидером, так как в нм отмечается примерно 1-2% кератина от общего веса продукта. Организм человека перед началом применения энергии белков, углеводов и жиров проводит переработку калорий, что в них содержатся в специальную молекулу АТФ, что выступает важнейшим источником энергии для человека. Когда в клетках организма отмечается достаточный запас кератина, расход АТФ существенно уменьшается, а также ускоряется процесс восстановления этих ценных молекул.

  • Дата публикации: 17 Ноябрь, 2017

Комментарии к статье «Креатин – незаменимая добавка для любого атлета»:

Запрещены. Если хотите прокомментировать - напишите автору

© 2014-2018 Swtor-guild.com при копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна